朝食の定番 りんご＋にんじん＋みかんジュース ヨーグルト＋はちみつ パンには オリーブオイル のオレイン酸で便秘も解消

本日の、モコズキッチンでも


コンビが素敵な


速水もこみちさん＆オリーブ






すごすぎて、笑っちゃいました！


オリーブやオリーブオイルは、身体にいいから、OK！OK！笑


モコズキッチン　オリーブがいっぱい入った もこみちさんのポテトサラダ
画像拝借はこちらから
http://blog.esuteru.com/archives/7582774.html





さてさて、長いタイトルになってしまいましたが、


これは、まあこが約3年間、ほぼ毎朝　欠かさずに食べてる


朝食の定番メニューです。


①にんじん　リンゴ　みかんジュースは、　

ミキサーでガ―――ッとするだけ。



ごめんなさい、理由はわかっていないのですが、

この食材の組み合わせが、

身体の60兆個の細胞の乾燥を防ぐんですって。

つまり、

アンチエイジング　ドリンク

ってことです。




②自家製ヨーグルト＆はちみつ

自家製ヨーグルトは、ネバネバドロドロのカスピ海ヨーグルトを繁殖させて食べています。

このネバネバドロドロが一番好き！


それにはちみつをON。

3年間も食べると、

ヨーグルト菌が私の身体を蝕んでいるので、

身体がヨーグルト菌で抗菌状態になり、

そこそこの風邪菌はブロックされてるみたいです。


ここ数年、家族全員、

風邪やインフルエンザでお医者さんに行ったことがないです。


③食パンには、バターではなく、オリーブオイルとお塩


ちなみにマーガリンは、絶対にだめ！！

恐ろしいことに、プラスチックを食べてることになるんだって！！

（バターは大丈夫よ）


オリーブオイルがいいのは、

血液をサラサラにする　不飽和脂肪酸のオメガ９だから。

そしてオレイン酸が腸を刺激して、便秘解消にもなる。

（まあこ、マジで便秘してない）


その他にも、菜種油や、ピーナッツ油がオメガ９になるのですって。



ちなみに、身体の修復をするのは　お魚のオイル、オメガ３。

身体の炎症と言われている、アレルギーにも効果があるとか。

フラックスオイル（亜麻仁油）もオメガ３です。




そんな万能なオリーブオイルを！



やだ！

もこみちさん、やるじゃん！

オリーブオイルをプロデュースしてるって！！？？

http://www.ntv.co.jp/shopping/hitmall/olive/

売れそう・・・・♪







うん、使っていいよ


ありがとうございます。

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